Психолог Головного управління провела практичне заняття для рятувальників чергових караулів
22 лютого психолог Головного управління провела практичне заняття з елементами тренінгових вправ на тему: «Емоційна саморегуляція – професійний ресурс» з рятувальниками чергових караулів 22 ДПРЧ 4 ДПРЗ.
Психолог ГУ ДСНС у Полтавській області Тетяна Ватульова розповіла, як регулярне виконання простих вправ розвиває відчуття тілесності та покращує можливість здорового реагування на фактори стресу. Під час теоретичної частини рятувальники ознайомилися з концепцією взаємозв’язку тіла та емоцій, впливом емоцій на активність. Увага до власного тілесного стану допомагає вчасно відслідковувати зміни в тілі та спокійно реагувати на ці зміни. Важливо контрольовано реагувати на стресові стани та приймати більш виважені рішення у стресових умовах.
Психолог наголосила на необхідності самостійного застосування технік на практиці з метою нормалізації стану емоційно-вольової сфери. Методичні рекомендації та практичні поради зацікавили вогнеборців. Всі учасники практичного заняття залишилися задоволеними та поставили нові питання, які потребують розгляду на наступних зустрічах.
ГУ ДСНС у Полтавській області